La mejor parte de pausas activas divertidas
Registra tus progresos: Lleva un registro de tus pausas activas y cómo te sientes antaño y después de realizarlas. Esto te ayudará a evaluar su impacto en tu bienestar y incremento a lo prolongado del tiempo.Consulta a un profesional de la Sanidad si es necesario: Si tienes condiciones médicas preexistentes o preocupaciones sobre la seguridad